LadyLife

Damen - Sport - Studio

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von A wie Aerobic bis Z wie Zirkeltraining

Reha-Sport-Gruppen

Das solltet Ihr beachten

 

Ein Kurs besteht immer aus einer Aufwärm-, der eigentlichen Trainings- und der Abkühlphase mit anschließender Dehnung der beanspruchten Muskulatur.