Für die Buchung benötigst du deine Vertrags-Nummer! Wenn du keinen Vertrag hast, kannst du dir eine Trainings-Karte für das Studio oder eine Online-Karte für zu Hause kaufen. Damit erhältst du eine persönliche Karten-Nummer für deine Buchung.

Melde dich bitte per eMail oder Telefon, wenn du Hilfe brauchst.

• ✓ Mit diesem Symbol gekennzeichnete Kurse finden im Sport-Studio statt und werden zeitgleich als Online-Kurs angeboten.
• ✓ Im Sport-Studio können nur Personen teilnehmen, die mit einer Video-Aufnahme einverstanden sind.
• ✓ Die Video-Aufnahmen werden von LadyLife nicht gespeichert.

Das solltet Ihr beachten

Ein Kurs besteht immer aus einer Aufwärm-, der eigentlichen Trainings- und der Abkühlphase mit anschließender Dehnung der beanspruchten Muskulatur.

• ✓ Bitte immer pünktlich zu den Kursen erscheinen!
• ✓ Ist der Aufwärmteil bereits absolviert, ist keine Teilnahme mehr möglich.
• ✓ Die Kurse möglichst nicht vor Beendigung verlassen. Sollte es einmal nicht möglich sein, bitte mit dem Kursleiter vor der Stunde absprechen.
• ✓ Ein Handtuch solltet Ihr in jedem Kurs dabei haben.
• ✓ Denkt daran, für genügend Flüssigkeitszufuhr zu sorgen. Wenn Ihr Durst bekommt, ist es bereits zu spät! Ideal sind unsere Mineralgetränke.
• ✓ Um Eure Gelenke zu schonen, solltet Ihr auf vernünftiges Schuhwerk achten. Genaue Informationen bekommt Ihr bei den Kursleitern.
• ✓ Bedenkt bitte: Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Wenn am Anfang nicht alles gleich klappt, so steckt nicht gleich den Kopf in den Sand. Es wird schon!

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